A Castanha-do-Pará é uma semente oleaginosa nativa da Amazônia.
Faixa de preço: R$ 9,95 através R$ 19,90
Reconhecida mundialmente por ser a maior fonte natural de selênio. Por concentrar gorduras boas e antioxidantes, ela protege o coração, retarda o envelhecimento celular e melhora a imunidade.
| Peso | Não aplicável |
|---|---|
| Fracionamento | 100g, 50g |
A regra de ouro da castanha-do-pará é a moderação. Por ser extremamente concentrada em selênio, o excesso pode causar toxicidade. Quantidade recomendada: Apenas 1 a 2 unidades por dia são suficientes para bater a cota diária de selênio de um adulto. Forma de consumo: Prefira a versão in natura e sem sal. Sugestões de uso: Pode ser consumida como um lanche rápido, fatiada sobre saladas, misturada em iogurtes, batida em vitaminas ou junto com frutas
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O pistache torrado com casca é uma oleaginosa rica em gorduras boas, proteínas e fibras.
Faixa de preço: R$ 11,49 através R$ 22,98
As nozes chilenas sem casca (geralmente da variedade conhecida como noz mariposa) são um superalimento rico em gorduras saudáveis, fibras e antioxidantes.
Faixa de preço: R$ 9,49 através R$ 18,99
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