As nozes chilenas sem casca (geralmente da variedade conhecida como noz mariposa) são um superalimento rico em gorduras saudáveis, fibras e antioxidantes.
Faixa de preço: R$ 9,49 através R$ 18,99
São os frutos da nogueira comercializados limpos (já sem a casca rígida), valorizados pelo seu formato característico que lembra uma borboleta e por sua textura crocante combinada a um leve toque amanteigado.
| Peso | Não aplicável |
|---|---|
| Fracionamento | 100g, 50g |
Pode ser consumido como lanche intermediário no meio da manhã ou da tarde. A recomendação diária é de cerca de 30 g (um punhado ou de 5 a 7 unidades) para obter os benefícios sem exagerar nas calorias .Saladas: Triture ou corte em pedaços e adicione a folhas verdes e molhos. Acompanhamentos: Misture com iogurte natural, açaí ou por cima de frutas picadas. Culinária: Podem ser usadas no preparo de granólas, bolos, pães e recheios.
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A Castanha-do-Pará é uma semente oleaginosa nativa da Amazônia.
Faixa de preço: R$ 9,95 através R$ 19,90
O pistache torrado com casca é uma oleaginosa rica em gorduras boas, proteínas e fibras.
Faixa de preço: R$ 11,49 através R$ 22,98
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